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군산마사지 특징에 대한 소개
군산 전통 마사지는 정신적으로나 육체적으로나 다양한 질병을 치료하기 위해 수천 년 동안 사용되어 왔다. 이러한 질병들 중 많은 것들이 현대 의학의 불편함과 위험을 피하는데 도움을 주었다. 최근 몇 년 동안 군산 전통 마사지는 서양뿐만 아니라 동양에서도 인기를 얻고 있다. 전통적인 군산 마사지 치료를 받는 많은 서양 고객들은 스트레스 해소 및 근골격계 시스템의 개선된 정렬과 같은 신체적, 정신적 이점도 누릴 수 있다. 그러나 모든 고객들이 이 고대 치료의 과정을 알고 있는 것은 아니다.
군산의 전통 마사지는 다른 많은 한의학적인 관행과 마찬가지로 신체 내부에 서로 연결된 여러 개의 조직이 있다는 고대 한의학의 믿음에서 시작된다. 이 다양한 층들은 “치”로 알려진 에너지를 통해 서로 연결된다. 이 에너지는 일반적으로 서로 다른 장기 시스템과 해당 폐기물 간의 상호 작용의 결과로 나타나는 음의 힘과 양의 힘의 조합으로 설명된다. 특정 상호작용은 막힘을 유발할 수 있으며, 전통적인 군산 의료 관행은 장애물을 제거하기 위해 다양한 방법을 사용한다. 이러한 치료법에는 침술, 한방요법, 그리고 압점을 이용한 마사지가 포함된다.
한의학에는 크게 네 가지 유형이 있다. 가장 전문화된 두 가지 유형은 다음과 같고, 나머지 두 가지 유형은 몇 가지 공통 요소를 공유합니다. 관절 온열 요법으로 알려진 이들 중 하나는 일반적으로 근육 경련이 있거나 부상을 입은 사람들에게 행해진다. 이것은 당신의 엄지손가락이나 손가락으로 관절을 잡고 순환을 좋게 하기 위해 열을 가하는 것을 포함한다. 또 다른 기술은 혈류를 증가시키고 힘줄과 근육으로부터 스트레스와 긴장을 풀기 위해 엄지손가락이나 손가락을 신체의 한 부위에 누르는 것을 포함한다.
또 다른 일반적인 기술은 여러분의 근육과 피부에 오일과 크림을 사용하는 것입니다. 이 제품들은 몸의 건조하고 딱딱한 부분을 부드럽게 하는 동시에 부위의 부드러움을 증가시키는데 도움을 줍니다. 이 제품들은 보통 냉압 식물성 기름에 에센셜 오일을 혼합하여 만들어진다. 전통적인 한의학에서 인기 있는 기름인 캐스터 오일이 좋은 예이다. 압점은 전통적인 군산 마사지 요법의 세 번째 유형이다. 그것들은 특정 문제를 치료하거나 특정 질병이 재발하는 것을 막기 위해 사용된다.
기본 기법은 반죽, 굴림, 두드림 등의 동작이 동반된다. 이러한 움직임은 혈액의 흐름을 촉진하고 신체에 영양을 공급하는데 도움을 줍니다. 그것들은 또한 마음을 진정시키는 데 사용될 수 있습니다. 이러한 반죽 방법은 요가의 것과 비슷하다. 부드러운 촉감과 움직임을 조절합니다. 초보자의 군산어 마사지 수업은 학생들이 그들의 몸을 따뜻하게 하고 모세혈관을 증가시키기 위해 손가락 마디를 굴리고 부드럽게 흔들리는 동작을 사용하는 것으로 시작할 수 있다.
웰빙을 통한 휴식이 전통 한의학의 주된 목적이다. 이 목표를 달성하기 위해서는 시술자가 수신자와 자신의 휴식을 유도할 수 있는 능력이 있어야 합니다. 경락의 적절한 자극을 통해 기는 온몸을 돌아다니며 온 사람에게 유익하다.
군산 의학은 마사지가 한 가지 이상의 문제를 치료할 수 있다고 믿는다. 그것은 신체와 신체 체계를 이해하는 것을 배우는 것을 돕는 규칙적인 요법의 일부이다. 현대 의료의 발전에 발맞추기 위해, 전통적인 군산 마사지 기술은 주기적으로 수정되어야 한다. 많은 군산 의사들은 요통을 완화시킬 수 있는 마사지 기술이 있다고 믿는다. 그들은 또한 스트레칭에 다른 이점들이 있다고 믿는다.
마사지 기술의 발달로 그들은 완전한 시스템이 되었다. 반죽과 굴림, 압착과 진동이 그것이다. 군산 마사지는 스트레칭과 강화로 내장을 부드럽게 만지고 조작하는 원리를 혼합한다. 마사지 기술은 스트레스, 만성적인 긴장을 완화시키고 정신적인 영역과 육체적인 영역 사이의 전반적인 균형을 장려하는 데 효과적이라는 것이 입증되었다. 투이 마사지의 목적은 건강과 웰빙을 증진시키는 것이기 때문에 마사지 치료사와 치료사가 인삼, 류웨이, 다시마, 야생마 등의 약초를 다른 천연 보충제들 중에 포함하는 것은 드문 일이 아니다. 이러한 식물성 및 한방 치료법은 인체의 자연적인 균형인 기(치)를 회복하는데 도움을 주는데, 이것은 병과 질병을 더 효율적으로 퇴치하는데 도움을 준다.
군산안마의 효능과 특징
군산 안마는 침술 인도 아유르베딕 기술과 요가에 의해 안내되는 요가 자세를 결합한 고대 치료법이다. 군산 마사지는 또한 Shen 라인, 즉 에너지 라인을 아이디어의 기초로 사용합니다. 이런 종류의 마사지는 스웨덴 마사지처럼 바늘로 찌르는 지점이나 압박 지점이 없다. 오히려 각 뇌졸중은 피부에 파동을 일으켜 림프액을 몸으로 이동시킨다. 건조하고 젖은 두 가지 주요 유형이 있습니다. 건식 마사지는 림프 배수에 더 초점을 맞추고 습식 마사지는 신체의 특정 지점의 자극에 더 초점을 맞출 것이다.
또 다른 인기 있는 마사지는 스웨덴 마사지입니다. 이 마사지는 천천히 위로, 단단하고 단단한 움직임뿐만 아니라 원형의 움직임을 사용한다. 그 목적은 뻣뻣함을 완화하고 근육을 자극하는 것이다. 림프 흐름에 더 초점을 맞춘 군산 마사지와 달리, 이 마사지는 근육을 늘려줄 것이다. 스웨덴 기술은 때때로 요가와 함께 결합되기 때문에 일반적으로 타이 요가 마사지로 불린다.
스트레칭과 요가를 결합한 마사지 기술이 많다. 발 마사지에서 치료사는 긴 활공법으로 발을 뻗을 것이다. 목표는 혈액 순환을 개선하고 더 많은 혈구가 심장에 도달하도록 하는 것이다. 이것은 동맥의 경화와 폐색을 일으키는 병인 아테롬성 동맥경화증을 예방하는데 도움이 된다. 이것은 뇌졸중과 혈전으로 이어질 수 있다. 발 마사지를 하는 많은 사람들은 요가 같은 스트레칭과 심호흡 운동을 그들의 일상에 통합한다.
지압 마사지는 또 다른 잘 알려진 방법이다. 이 마사지는 마사지 치료사의 엄지손가락과 작은 손가락을 사용하여 고객의 신체 특정 부위를 마사지합니다. 이 마사지의 목적은 근육을 이완시키고 긴장을 완화시키는 것이다. 지압 마사지는 다양한 근육군에 해당하는 다양한 자세로 할 수 있다.
군산 안마는 때때로 타이 요가 마사지로 불린다. 스웨덴 마사지와 유사한 유체, 흐르는 스트로크를 사용하여 림프계를 목표로 한다. 군산 마사지는 발이나 목 등 깊은 조직을 공략할 수도 있다는 점에서 스웨덴 마사지와 다르다. 그것의 목표는 면역 체계의 건강을 증진시키는 것으로 믿어지는 혈액 순환을 증가시키는 것이다.
심부 조직 마사지는 마사지 치료사들이 사용하는 또 다른 기술이다. 마사지 치료사는 문제 부위를 목표로 하기 위해 부드러운 압력을 사용합니다. 그것은 또한 스웨덴 마사지 또는 지압 마사지와 같은 스트레칭 기술을 포함할 수 있다. 전신 마사지가 되어 있기 때문에 근육에 부상을 입히거나 마사지에 시간을 쓸 염려가 없다.
추가적인 이익을 위해 군산 마사지는 종종 스트레칭 운동을 포함한다. 이러한 스트레칭 운동은 독립적으로 수행될 수 있다. 그들이 함께 행해질 때 스트레칭은 근육이 더 많이 늘어나도록 도와줌으로써 그들이 군산 마사지 치료로부터 더 많은 혜택을 얻을 수 있게 한다.
군산 마사지를 경험해 본 많은 사람들이 매우 편안하다고 말한다. 군산 마사지에서는 치료사가 특정 부위에만 집중하여 신체의 다른 부위가 무시되도록 합니다. 이런 종류의 마사지는 운동으로 간주되지 않지만, 여전히 꽤 유익할 수 있다. 이런 종류의 마사지를 시도하기 전에, 면허가 있는 마사지 치료사와 상담하세요.
군산 마사지와 관련된 가장 흔한 불만 중 하나는 근육통이다. 이것은 종종 “옆에 있는 가시”라고 불립니다. 정통 군산 마사지를 받으셨다면, 그 후에 조금 아플 수도 있다는 것을 아셔야 합니다. 이것은 여러분의 근육이 충분히 주의를 기울이지 않았다는 신호일 수 있습니다. 군산식 마사지를 받은 후 근육이 아픈 것은 군산식 마사지를 충분히 받지 못했기 때문일 수 있다. 만약 여러분이 세션 전에 아프지 않아도 된다고 들었다면, 치료사에게 특정한 마사지 기술을 사용할 것인지 물어보세요.
긴장성 두통은 군산 마사지와 관련된 또 다른 흔한 불만이다. 여러분은 과거에 긴장성 두통을 경험했을 수도 있지만, 그것들이 무엇인지 모를 수도 있습니다. 마사지 치료사는 일반적으로 특정 근육에 가벼운 압력을 가합니다. 긴장성 두통이 전형적으로 재발한다면, 몸의 한 부위에 마사지 압력이 너무 강하기 때문이다. 만약 당신의 마사지 치료사가 올바른 종류의 마사지를 하고 있지만 충분한 압력을 가하지 않는다면, 긴장성 두통을 경험하지 말아야 한다.
마사지 치료사들이 받는 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 스포츠 마사지의 혜택을 어떻게 받을 수 있느냐는 것이다. 스포츠 마사지는 일반 마사지와 동등하지 않다는 것을 아는 것이 중요하다. 그것은 종종 거의 스트레칭을 수반하지 않는 과정이다. 마사지는 부상 회복뿐만 아니라 부상 예방에도 도움을 주기 위해 고안되었다. 스포츠 마사지 치료사들은 종종 세션이 끝날 때 스트레칭을 제안할 것이다. 이 지침을 따르고 마사지 전후에 스트레칭을 하세요.
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군산 마사지는 오늘날 이용 가능한 가장 잘 알려진 마사지 기술 중 하나이다. 그것은 또한 구식 마사지라고 불릴 수 있다. 그 치료법은 손의 움직임과 함께 반죽과 두드림을 사용하여 근육을 이완시키기 위해 고안되었다. 군산 마사지는 일반적으로 깊은 조직 마사지보다 더 부드러우며, 이완과 스트레스 해소를 추구하는 사람들에게 더 적합하다. 군산 마사지는 매끄럽고 질긴 스트로크로 피로해진 신경을 진정시킨다.
즉시 수행되지는 않지만 더 큰 결과를 가져올 수 있으므로 세션을 하나만 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 전신 마사지를 하는 동안 추가 스킨십을 추가하는 것은 완벽하게 받아들일 수 있다. 전신 마사지는 몇 시간의 지속적인 유지와 자극이 필요하다. 2시간 동안 잡고 4분에서 6분 정도 반죽하고 3분에서 5분 정도 두드리는 것이 한 번의 세션의 일반적인 시간이 될 것이다. 숙련된 마사지 치료사가 마사지를 위한 시간을 더 주겠지만, 한 시간 이상 지속되지는 않을 것이다.
마사지 스트로크가 근육을 팽팽하게 하고 늘려주면서 근육의 탄력화가 마사지를 통해 이뤄진다. 그 결과 근육으로의 혈류량이 증가한다. 이 혈류는 근육의 이완을 더한다. 이것은 근육의 긴장이 감소하고 근육이 더 이완되는 결과를 낳는다. 마사지 효과는 신경계를 통해 뇌와 다른 기관으로 직접 전달된다. 이것은 신체가 더 빨리 회복할 수 있게 해준다.
마사지는 근육통을 완화하는 것을 돕는 것 외에도 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 수 있다. 군산 마사지 치료사들은 감기, 독감 그리고 다른 호흡기 질환과 같은 호흡기 질환의 증상을 줄이는 것으로 알려져 있다. 게다가, 군산 마사지는 근육과 관절염으로 인한 불편함을 완화시키는 것으로 증명되었다. 그것은 또한 생리통을 완화시키는데 도움을 줍니다. 많은 여성들이 경련과 다른 요로 문제를 겪고 있을 때 군산 마사지를 받는다. 정기적인 군산 마사지 세션은 근육의 통증과 통증을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 생리 전 팽창, 심한 월경 흐름, 변비의 증상을 줄일 수 있다.
군산 마사지 치료사의 뇌졸중 동안 마사지되는 근육은 그 아래에 있는 더 큰 근육을 이완시킨다. 치료사는 문제 부위를 더 효과적으로 공략할 수 있다. 만약 여러분이 군산 마사지가 불편하다면, 다른 치료사들에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요.
군산의 마사지 기술은 또한 몸 전체의 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 한다. 혈류량이 부족하면 허약, 피로, 에너지 부족으로 이어질 수 있다. 이것은 조직과 피부도 손상되었다는 것을 의미합니다. 이것은 피부의 유연성과 탄력을 잃게 한다. 손을 이완시키고 신체 부위의 조작을 함으로써 혈액 순환이 개선되고 림프계에서 혈액 독소가 제거된다.
군산 마사지의 또 다른 장점은 근육의 긴장과 스트레스를 해소하는 능력이다. 중추신경계는 손의 압력 증가에 의해 활성화된다. 압력이 증가하면 반사점은 세로토닌과 노르아드레날린과 같은 신경전달물질을 방출한다. 이것은 스트레스와 관련된 증상을 완화시킨다. 시술 중 및 시술 후 어깨, 목, 다리를 향해 마사지 스트로크를 사용하여 압박하여 팽팽하고 긴장된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 이것은 긴장을 완화시키고 유연성과 순환을 향상시킨다.
이 마사지 기술의 또 다른 장점은 통증을 완화한다는 것이다. 뇌졸중의 압력은 얽힌 근육의 방출로 인해 근육과 관절이 팽팽해져서 생기는 통증을 줄여준다. 마사지가 다르면 여러 가지 방법으로 불편함을 유발할 수 있다는 점에 유의하십시오. 확실히, 면허가 있는 마사지 치료사는 여러분에게 고통을 주는 신체의 메커니즘에 더 큰 영향을 미치는 더 강력한 마사지를 해줄 수 있을지도 모른다.