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나주마사지 특징에 대한 소개
당신은 마사지 치료를 건강과 건강을 위한 일상의 일부로 생각하시나요? 만약 그렇다면, 여러분은 그것이 여러분이 편안하게 느끼는 것인지 고려해야 합니다. 첫 번째 단계는 마사지가 실제로 무엇인지 정의하는 것이다. 많은 사람들은 마사지를 지압이나 지압, 또는 심지어 스웨덴 마사지와 혼동한다. 그들은 모두 치료를 제공하기 위해 손이나 다른 종류의 마사지 기구를 사용하지만, 그것들은 같지 않다.
두개골 치료(Craniosacral Therapy)는 미국의 척추 지압사, 오스테오패스, 마사지 치료사들이 사용하는 대체 치료법이다. 얼굴, 두피 또는 목에 부드럽고 꾸준한 스트로크를 사용하여 두개나 얼굴, 상반신 또는 등의 다양한 관절을 제어하여 통증을 완화한다고 한다. 이러한 절차는 일반적으로 윤리적, 양육 및 환자 중심적이며 환자의 건강과 안전을 의식하도록 교육을 받은 면허 있는 전문가들에 의해 수행된다. 환자는 편안하고 서 있는 동안 마사지를 받을 수 있습니다. 많은 환자들은 누워서 마사지를 받는 것을 선호한다.
전신운동의 일환으로 마사지를 행하는 것은 지압약으로도 알려져 있으며, 100년 이상 전부터 행해져 왔다. 마사지의 전통적인 목적은 통증을 완화하고 환자의 전반적인 건강과 복지를 증진시키는 것이다. 그러나 목, 척추 또는 머리에 부상을 입은 환자에게는 두개천장 요법이 보완 요법으로 사용될 수 있다. 이러한 유형의 치료는 운동 및 감각 조정, 자세 제어, 동작 범위, 균형 정신 경계, 면역, 호흡 및 편안함의 증가를 포함한 수많은 이점을 제공한다. 본인이나 아는 사람이 대체 치료법이나 전반적인 건강 관리 계획의 일부로 마사지를 사용하는 데 관심이 있다면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
마사지 요법은 신경계, 뇌, 근육에 많은 치료상의 이점을 가지고 있다. 척추 지압 전문의는 유사한 양식을 사용하여 질병을 진단하고 치료하는 데 능숙합니다. (카이로프랙틱은 연구를 통해 검증된 완만한 압력과 카이로프랙틱 압력을 활용한다.) 그리고 신체의 특정 부분을 목표로 할 수 있다. 이 유형의 치료를 받기 전에, 척추 지압사와 당신의 병력을 의논하는 것이 중요하다. 여기에는 현재 복용하고 있는 약, 수술한 약, 현재 복용하고 있는 약(처방 및 처방전 없이 살 수 있는 약)에 대한 정보가 포함됩니다. 척추 지압사는 완전한 평가가 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다.
마사지의 종류에는 흡입, 마찰, 지압, 스트레칭, 타진, 레이저, 방사선, 그리고 이것들의 조합이 포함된다. 이 품종은 또 다른 관심 분야로 나뉜다. 예를 들어, 만성 통증에 대한 마사지 치료, 일명 뇌경막 치료는 목과 등의 근육을 이완시키는 데 맞춰져 있다. 지압은 혈액순환을 개선하고 붓기를 감소시키는데 사용될 수 있다. 스트레칭은 팽팽한 근육을 풀어주는 방법이다. 초음파는 염증을 줄이기 위해 사용된다.
연구는 모든 종류의 마사지에 장점이 있다는 것을 입증했다. 그러나 대다수의 과학자들은 효능에 대한 가장 결정적인 증거가 두개 치료의 형태에서 발견될 가능성이 더 높다는 데 동의한다. 미국과 유럽의 연구들 모두 긍정적인 결과를 보여주었다. 유럽인들은 긴장 완화에 초점을 맞추고 미국인들은 만성적인 고통의 감소를 보인다. 미국 마사지 치료 협회에 따르면, 100만 명 이상의 미국인들이 매년 마사지 치료를 사용합니다. 지난 10년간 마사지 요법이 인기를 끌었다는 연구결과가 나왔다.
마사지가 긴장을 완화하는데 효과적일 수 있지만, 두개경골 요법은 통증의 근원을 다룬다. 그것은 긴장을 풀고 혈류를 증가시켜 척추를 따라 긴장과 신경 종말을 감소시킨다. 이 마사지의 목적은 균형을 되찾고 여러분이 더 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 것입니다. 마사지는 당신의 몸 전체의 혈류와 영양소를 향상시킵니다. 이것은 당신의 세포에서 산소 수준을 보충하는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 심혈관 질환의 발병 위험을 줄일 수 있다. 이 마사지는 혈액 순환과 림프 배수를 촉진한다. 또한 체내 노폐물의 양을 줄여 변비를 유발할 수 있다.
마사지의 종류는 무수히 많은데, 어떻게 고를까요? 이상적으로, 당신은 이러한 종류의 치료를 제공하는 다년간의 경험을 가진 훈련된 사람을 찾아야 한다. 마사지 전문가들은 두개경골 치료에 특화되어 있다. 긴장과 고통을 완화하기 위해 전문가의 도움을 받으세요.
나주안마의 마사지 매력
마사지 요법은 수천 년 동안 사용되어 왔다. 그러나, 마사지는 한때 터치 요법과 수동 기술을 사용하는 전통적인 형태의 마사지로 여겨졌다. 오늘날, 스포츠 마사지, 지압, 타이 마사지, 반사학, 레이키, 그리고 무수한 다른 종류의 마사지를 포함하여 선택할 수 있는 많은 다양한 종류의 마사지가 있다. 이러한 마사지의 각 유형은 그들만의 장점이 있고 모두 같은 종류의 휴식을 제공하는 것은 아니다.
정기적인 마사지 요법의 주된 이점은 그것이 긴장과 스트레스를 줄이고 사람의 전반적인 기분을 개선하는데 도움을 준다는 것이다. 연구는 정기적으로 마사지를 받는 사람들이 더 행복하고, 더 건강하고, 더 생산적인 경향이 있다는 것을 보여주었다. 게다가, 정기적인 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 몸의 영양분을 흡수하는 능력을 증가시킬 수 있다. 정기적인 마사지를 통해 면역력뿐만 아니라 신경계를 활성화시켜 보다 건강하고 즐거운 생활습관을 이끌어낼 수 있다는 사실도 확인됐다. 신체의 다른 부위를 마사지할 때 더 큰 유연성과 정신적인 명료함을 느끼는 감정도 보고되었다.
마사지 요법은 손으로 만지는 것만으로 제한해서는 안 된다. 이동성에 문제가 있는 고객과 함께 작업할 때 치료적 접촉은 필수적입니다. 이것은 관절염이나 근육의 힘에 영향을 미치는 다른 질환이 있는 사람들을 포함한다. 마사지 요법은 또한 불편함을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 유연성과 강도를 향상시킬 수 있다. 치료사들은 또한 특정 근육이나 신체의 영역을 대상으로 하는 스포츠 마사지에 대한 훈련을 받을 수 있다.
마사지 요법은 또한 신체 심리 치료와 같은 신체에 대한 이점을 제공한다. 마사지 요법은 보통 신체 심리 요법과 결합된다. 개별 신체 심리치료 시간에는 공인 치료사가 마사지 기법을 활용해 몸을 편안하게 하고 이완시킨다. 그런 다음 고객은 뻣뻣함과 만성 통증을 완화하기 위해 일련의 스트레칭 운동 또는 기타 운동을 수행하라는 지시를 받게 됩니다. 고객은 이러한 세션 동안 긍정적인 감정과 생각을 반영하도록 권장됩니다.
치료용 마사지를 제공하려면 자격증이 있는 마사지 치료사가 필요하다. 실제 마사지를 받기 전에 치료사는 고객이 필요로 하는 것이 서로 다르기 때문에 평가합니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사는 고객이 필요에 따라 적절한 기술을 선택할 수 있도록 돕고, 개인에게 가장 효과적인 위치를 결정합니다. 특정한 마사지 방법은 요통으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있다. 면허가 있는 마사지 치료사는 마사지 치료의 첫 번째 세션 전에 치료 마사지를 고객에게 추천할 수 있다. 이것은 보통 가정이나 면허가 있는 마사지 치료사의 사무실에서 이루어진다.
면허를 가진 심리치료사는 마사지를 사용하여 고객이 정서 및/또는 신체적인 문제를 처리하는 것을 도울 수 있다. 면허가 있는 마사지 치료사는 다양한 질병으로 고통받는 고객들을 돕기 위해 다양한 마사지 치료법을 제공할 수 있다. 예를 들어, 마사지 치료사는 마사지 치료 세션 전에 고객을 편안하게 하기 위해 방향 요법의 에센셜 오일을 바를 수 있습니다. 이 특별한 에센셜 오일은 몸뿐만 아니라 마음 모두를 진정시키는데 도움을 줄 수 있고, 또한 치유 과정에 중요한 요소로 알려진 스트레스를 줄이는 데 효과적이라는 것이 증명되었다.
마사지 치료의 이점은 치료사가 환자에게 적용하는 특정 마사지 기술에 제한되지 않습니다. 좋은 치료사는 치료 목적의 마사지 세션 동안 고객이 만족하는지 확인하기 위해 고객과 긴밀히 협력할 것입니다. 마사지 치료의 첫 번째 세션에 앞서 그리고 치료 내내, 좋은 치료사는 고객의 요구 사항을 고려할 것입니다. 여기에는 치료 환경에 필요한 모든 조정뿐만 아니라 고객의 식단을 조정하는 것이 포함됩니다.
고객과 함께 일하는 과정과 변화해야 할 것들은 생물역학적 심리치료라고 알려져 있다. 이 방법은 개인의 요구를 결정하는 데 도움이 되며 고객의 요구를 충족할 수 있는 환경을 조성합니다. 다른 많은 치료법들처럼, 목적은 고객이 최고 수준의 건강을 달성하도록 돕는 것이다. 그러나 이 과정은 또한 고객이 질병의 증상을 줄이도록 돕는 것을 추구한다. 생체역학적 심리치료는 의뢰인의 기분을 좋게 하고 어떤 질병도 그들의 건강을 위협하는 것을 막으려고 한다.
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릴렉스 마사지는 마사지 요법과 같이 이미 진행 중인 활동을 따뜻하게 하기 위해 주로 사용된다. 마사지사는 환자의 근육을 부드럽게 진정시키고 조작함으로써 환자의 근육 긴장을 줄이는 데 도움을 준다. 가볍게 두드리는 기술, 가벼운 터치 또는 가벼운 압력과 같은 다른 기술을 사용할 수 있다. 근육에 미치는 영향은 매우 미묘할 수 있지만 몇 분까지 지속될 수 있다. 이것이 이 마사지가 역기 들기 같은 격렬한 활동 전후에 종종 추천되는 이유이다.
신경근 치료, 깊은 조직 및 수동 기술을 포함하여 많은 마사지 기술이 이용 가능하다. 이 모든 것들은 뚜렷한 장점과 단점을 가지고 있고 다른 개인들에게 적합하다. 또한 특정 기술은 다른 기술보다 더 인기가 있으며, 이는 가격 변동을 설명할 수 있다. 마사지 치료사를 찾을 때, 이 모든 기술에 능숙하고 두 가지 기술 중 가장 좋은 것을 제공하는 사람을 찾으세요. 여러분이 정말로 필요로 하고 마땅한 종류의 치료를 제공할 수 있도록 하세요.
이 마사지의 기술은 윤곽과 배수의 원리에 기초한다. 나주출장안마에서 마사지 오일은 근육의 표층부로 향하여 근육이 위로 올라가고 마사지를 받을 때 느끼는 이완감을 유도합니다. 윤곽을 잡음으로써 근육의 표면층에 압력을 가하여 근육이 더 단단하고 단단하게 만들고 효과적으로 마사지한다.
나주출장마사지는 인체의 특정 관절이나 근육과 연결된 부위를 가리키는 용어이다. 마사지 치료사는 압력 지점, 근육 검사와 같은 다양한 기술을 사용하여 압력의 저항을 확인합니다. 이것은 마사지로 개선할 수 있는 약한 부위를 식별하기 위해 행해진다. 많은 의사들은 토누스가 건강한 움직임에서 중요한 요소일 수 있다고 믿는다.
많은 마사지 치료사들은 생체 기계 기술을 훈련 받았다. 나주안마는 치료적 변화를 일으키기 위해 신체가 물리적 자극에 어떻게 반응하는지 조사하는 마사지의 하위 분야이다. 이것은 스포츠에 적용될 수 있고 만성적인 고통과 부상을 치료하는데 사용될 수 있다. 바이오 메카닉의 목적은 움직임을 회복하고 조직의 적절한 정렬을 회복하는 것이다.
신경을 압박해 통증이나 뻣뻣함을 일으키는 신체 부위를 대상으로 하는 마사지의 일종인 트리거 포인트 요법을 트리거 포인트 요법이라고 한다. 마사지 치료사는 부드러운 압력과 마사지 기술을 사용하여 몸의 매듭을 식별할 수 있다. 이 마사지는 척추를 둘러싸고 있는 연조직의 통증을 완화시키고 전신에 만성적인 긴장을 풀어주기 위해 고안되었다.
반사 마사지는 만성적인 관절과 근육통을 완화하기 위해 종종 사용된다. 반사 마사지는 발, 손, 심지어 장기 내의 압박 지점에 직접 압력을 가함으로써 수행된다. 반사학은 올바르게 수행된다면 근육, 힘줄, 인대, 신경의 건강과 웰빙에 이로운 영향을 미칠 수 있다. 반사요법은 적절하게 적용되면 염증뿐만 아니라 스트레스, 뻣뻣한 붓기, 그리고 몸 전체의 다른 증상들을 감소시킬 수 있다.
마사지가 유효한 치료법으로 여겨지기 위해서는 특정한 요건을 충족해야 한다. 인증 및 면허가 있는 치료사가 수행해야 합니다. 전통적인 방법을 사용해야 한다. 그 공간은 깨끗하고 편안하고 편안해야 한다. 이러한 기준을 따르면 마사지의 혜택을 받을 때 치유 과정을 완전히 이해하고 혜택을 받을 수 있다는 것을 확신할 수 있다. 당신에게 마사지 요법을 시행하기를 원할 때, 그 서비스를 제공하는 회사뿐만 아니라 각 개별 치료사의 지침을 반드시 검토하고 읽으세요.