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마사지는 인체의 다른 부분에 작용하는 모든 신체 활동을 정의하기 위해 사용되는 우산 용어이다. 인도에서, 그것은 가장 잘 알려져 있고 널리 사용되는 신체 치료법이다. 사실, 세계의 거의 모든 다른 문화들은 규칙적으로 행해지는 마사지의 어떤 형태를 가지고 있다. 그러나, 마사지는 종종 치료사들이 깊은 조직 마사지와 같은 일반적인 형태의 신체 활동을 지칭하기 위해 사용된다. 사람들은 마사지라는 단어를 들을 때, 반죽하거나 부드럽게 쥐어짜는 것을 떠올린다. 마사지 치료는 보기만큼 쉽지 않다. 마사지 치료는 몸을 이완시키고 자극하기 위해 사용하는 다양한 기술과 기술이 있다.

많은 사람들은 마사지가 느끼는 방식에 대해 다른 생각을 가지고 있다. 어떤 사람들은 그것을 편안하다고 묘사하는 반면, 다른 사람들은 그것을 고통스럽고 아로마 같은 느낌을 낳는다. 실제 마사지는 사람마다 다르지만, 주물러주고 문지르는 것은 시술 내내 다양한 사람에게 반복될 수 있다. 마사지 치료사는 자신의 손과 마사지 오일, 스펀지 수건, 벽, 그리고 가구를 사용하여 부정적인 에너지를 없애기 위한 모든 잔소리와 작은 에너지 포인트에 도달할 수 있다. 이러한 에너지 점을 “쿤다”(풍부한)라고 합니다.

아유르베다에 따르면 마사지는 시술자의 손가락, 엄지, 손바닥의 장점을 온몸이 느낄 수 있을 때 하는 것이다. 효과적이기 위해서는 이러한 스트로크가 유동적이고 리드미컬해야 한다. 그것들은 주요 기관뿐만 아니라 접근하기 어렵고 중요하지 않은 더 작은 영역에도 향해야 한다. 아유르베다 문헌에서 각 신체 부위는 에너지 점 또는 ‘쿤다’의 함수로 설명된다. 아유르베다 의학의 실천에서 특정한 훈련을 받은 마사지사는 촉각의 도움으로 이러한 에너지 포인트를 식별할 수 있을 뿐만 아니라, 환자에게 알려진 마사지의 종류와 같은 특정한 마사지를 받을 목적으로 인증된 마사지사나 침술사에게 환자를 의뢰할 수 있는 능력을 갖추어야 한다.삽향아

압향아는 전체적으로 손으로 하는 마사지의 총칭이며, 일반적으로 발이 뒤따른다. 일부 치료사들은 또한 Anyasa라고도 알려진 발바닥을 사용한다. 이것은 주요 근육을 이완시키는 데 사용됩니다. 압향아는 근육, 힘줄, 신경을 포함한 몸 전체를 마사지한다. 두 종류가 있다: 기름과 약을 직접 문지르는 요니베다와 기름, 허브, 향신료를 혼합한 무드라.

문지르는 것과 기름은 주로 박테리아와 곰팡이를 제거하는 데 사용된다. 그것은 또한 긴장을 줄이고, 순환을 증가시키며, 혈류를 개선하는 데 사용될 수 있다. 반면, 발바닥을 사용하면 림프 배수를 목적으로 깊은 마사지를 할 수 있고 면역력 증진제 역할을 하는 약재를 사용할 수 있다. 게다가 그것은 근육통이나 관절통뿐만 아니라 부상의 고통을 줄이는 데 사용될 수 있다.

마마 마사지는 에너지 흐름을 증가시켜 치유를 촉진한다. 마마는 히말라야 산맥이 원산지인 치료용 식물이다. 그것은 치유 효과가 있는 것으로 믿어지며, 오늘날 많은 나라에서 음식과 치료법으로 사용되고 있다. 머리부터 발까지 원형으로 움직이면서 바르는 것이 효과적이다. 마마는 특히 어떤 종류의 건강 문제가 있는 경우 식단에서 필수적입니다.

국민 마사지의 마사지는 일반적으로 지압점 부위에 따뜻한 기름(올리브 오일 등)을 바르는 것으로 시작한다. 치료사는 지압점을 부드럽게 누르고 손으로 가볍게 문지른다. 이러한 원형의 운동은 근육을 이완시키고 이완시키며, 스트레스를 해소하고 그 사람을 이완시키는데 도움을 준다. 국민의 효과를 극대화하기 위해, 시술자는 몸의 반대편에서 쇄골까지 운동을 반복한다.

국민 마사지와 관련하여 유의해야 할 한 가지 중요한 점은 너무 많이 문지르면 멍이 들 수 있으므로 아주 약한 압력만 사용해야 한다는 것이다. 팔, 척추, 어깨, 목, 척추가 가장 많이 마사지되는 부위이다. 마사지 치료에 사용되는 오일은 문화적 맥락에 따라 다르지만, 가장 일반적으로 사용되는 오일은 리날룰 라벤다르 또는 티모 바질이다. 에센셜 오일이 마사지 치료에 사용될 때 혈액 순환을 증가시킨다는 것은 잘 알려져 있다. 마사지 오일만으로는 이 작업을 수행할 수 없습니다. 국민 시술을 받으려면 마사지 스트로크와 오일을 결합하는 것이 가장 효과적이다.

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